處于現在這個新時代的我們，對各種事物的要求也是越來越高的，尤其是對自己外在顏值的要求，我們都希望自己是美麗的，但是除了天生麗質外，生活中我們不難發現，很多姑娘們臉上難免會長出一些瑕疵，如色斑，痘痘這些都是破壞我們形象的肌膚問題，而據統計，臉上長黃褐斑的群體還是很多的，那么臉上為什么會長出黃褐斑呢?臉上長了黃褐斑該如何淡化呢?下面就一起來看看吧。

保持愉悅的心情

好的心情反射到臉上就會不由自主的微笑，經常笑一笑可帶動面部肌肉，促進血液循環，防止毒素在臉蛋上堆積，幫助排毒，良好的情緒也會使大腦分泌出一種多巴胺物質，進入到體內形成一個保護障，避免毒素和黑色素在體內生成。

平衡雌激素和內分泌

平時常吃豆子類的食物，豆子中含有活性異黃酮分子，可幫助調節女性體內的雌性激素和內分泌，促使其正常運轉，提高機體和肌膚的新陳代謝，增加肌膚細胞的活性，代謝掉黑色素，豆子中的蛋白質還可美白肌膚，消減肌膚細胞自由基的生長速度，從而抗衰老。

請不要說看臉是膚淺的行為，沒有人愿意透過你邋遢的外表去觸及你的靈魂美。