中國娛樂圈對女演員最看中的地方就是臉和胸，但是像國外特別是西方國家，會特別看重女演員的身材線條。袁姍姍似乎注意到了這點，為了改變大家對她的不喜歡，開始塑造了一個健康愛運動的形象。袁姍姍瘦出馬甲線的新聞讓她一下子從非好感變成了勵志女王，那么小編今天就來解密一下袁姍姍馬甲線的煉成始末經過。

曾幾何時，網友們看到袁姍姍就只想到袁姍姍滾出娛樂圈，不過確實袁姍姍長的有點不討喜，總是給人一種米老鼠的感覺，嘴巴看起來怪怪的�？墒蔷毘鰜�馬甲線之后，大家看到她一下子想到的就是健康向上，樂觀開朗的樣子。這樣一個健康積極的形象，絕對會十分的討喜，事實證明袁姍姍確實憑借一個馬甲線打了一個漂亮的翻身仗。

袁姍姍馬甲線

想要擁有一個完美的馬甲線，不努力是不行的。想要有馬甲線必須要有肌肉，其次才是把你的肌肉從厚厚的脂肪里解救出來。所以練馬甲線的第一步驟就是要虐腹增肌，第二步驟把包裹你的腹肌的脂肪弄下來，接下來就是最重要的要堅持。

馬甲線

所以想要擁有馬甲線的妹子們需要做的就是天天練肌肉，多吃增肌的蛋白，要堅持減脂，飲食也是特別重要的，大家也可以借助一下各種運動器材。當然小編也想說大家在練馬甲線的時候，也要適當的鍛煉一下身體的其他部位。畢竟只有全身的肉均勻了，才會看起來漂亮！