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雞胸肉怎么做好吃 減肥的朋友最適合看一眼

發布時間:2020-07-08 18:01:01 編輯:sunny 來源:唯美村

現在大家對于身材的要求越來越高,很多人也開始有保持好身材的意識了。相信很多的減肥人士對于雞胸肉都非常的熟悉,因為它是減肥人士最好的食物了。雞胸肉怎么做好吃呢?小編今天就來介紹幾種好吃的做法,減肥的朋友可以看一下學一下。

雞胸肉怎么做好吃

第一:雞胸肉涼拌黃瓜。把雞胸肉煮熟之后,撕成條,然后再把黃瓜切條。把黃瓜條和雞胸肉絲一起放入碗中,加入蔥姜蒜,鹽,雞精,白糖等等,喜歡吃辣的朋友,還可以放入辣椒醬。攪拌均勻,就可以吃了。

第二:青椒炒雞胸肉。把雞胸肉切絲,然后把青椒切成絲,備用。先把青椒炒一下,然后取出來備用。再把雞胸肉絲炒一下,加入料酒和白胡椒去味,炒制七八成熟的時候,把炒好的青椒絲加入,一起翻炒。然后加入各種調味料,還可以勾兌一些粉芡(口味會更好),差不多再等個2分鐘就可以出鍋了。

減肥人士的雞胸肉做法

第三:雞胸肉版爆米花。把雞胸肉切條,腌制之后,先裹上一層面粉。然后再過一層蛋液,之后再裹上一層面包糠。然后把這些裹好的雞胸肉條,放如烤箱烤好,好吃美味的雞胸肉美食就做好了。

第四:雞胸肉沙拉。先用檸檬汁,鹽,白糖,料酒,腌制雞胸肉二十分鐘左右。然后根據自己的飲食愛好,把洗好的西蘭花等,放入到熱水里,加鹽煮好。把腌制好的雞胸肉,用油煎熟。把熟的雞胸肉和蔬菜擺盤,還可以放上煮好的雞蛋(雞蛋剝皮后對半切好)。然后再放入幾顆西紅柿,撒上白芝麻點綴一下,美味又養眼的雞胸肉沙拉就做好了。

原創聲明:本文僅代表作者觀點,不代表唯美村立場。系作者授權唯美村發表,未經授權不得轉載。
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