相信大家都知道粥特別的好，因為粥比較養胃，而且營養價值一般也都特別的高，而且喝粥也不會變胖，所以很多女生都非常喜歡喝粥，其中五谷養生粥就非常受好評。五谷養生粥怎么做好吃？小編今天就來為大家開扒一下其中的訣竅，看了這些訣竅，大家就知道做好五谷養生粥，其實也是非常簡單的事情，并沒有想象中的那樣難。

五谷養生粥怎么做好吃

想要做好五谷養生粥，首先就是要挑選好所要用到的五谷雜糧�；�本上很多人都會準備燕麥片，小米，紅豆，黑豆，核桃仁，大麥等等。

第一，把提前準備好的五谷雜糧按照一定的比例均勻混合，如果大家特別喜歡吃某一種食物的話，比如說你特別喜歡吃紅豆，那你就可以多放一些紅豆，比例是不一定的。不過都有紅豆，黑豆，大米等食材，一般都要提前侵泡的。浸泡的時間，根絕大家平時的經驗。比如大米就1小時，紅豆就一晚上等等。

五谷養生粥怎么做

第二，然后用水進行淘洗，不過像燕麥片這種不適合淘洗的食材，就不用淘洗了，直接用就可以。

第三，把這些五谷雜糧放入到電飯煲中，然后根據兩來選擇適量的水，再加入適量的冰糖，就可以選擇熬制模式，開始熬粥了。一般差不多15分鐘左右，粥就熬好了。

五谷養生粥哪些材料

小訣竅：

1，五谷雜糧和水的比例，最好保持在1比3左右。

2，大家可以加入一些面堿，這樣子熬出來的粥更濃稠，更好喝一些。