說起女明星穎兒,大家對她的印象都是小小只,很瘦,但其實曾經她也胖過,所以她是怎么減肥成功的呢?網上曝出穎兒20天瘦30斤方法,這適合我們嗎?這要看個人的情況來決定,但整體來說,是可以綜合一下的。此外,也分享一組穎兒瘦身前后對比,也的確是差別很大的,判若兩人嘛這是。
穎兒瘦身前后對比圖
穎兒怎么減肥成功的呢?據了解到,穎兒曾經嘗試吃減肥藥減肥,效果也是顯著的,沒有用多長時間就減掉了10斤肉肉,可是副作用也是很明顯啊,她一停藥就開始反彈,并且還是反彈了20斤。后來,穎兒又嘗試節食減肥,但堅持了一段時間后,她發現瘦是瘦了下來,但身體扛不住了。所以,通過吃減肥藥和節食,行不通。
那么,穎兒最后是怎么減肥成功的呢?據悉,穎兒最后找到了一個健康又有效的減肥方法,就是少食多運動,嚴格控制飲食,不讓自己攝入過多的熱量,并且多運動,但她從來沒有進過健身房,她只是每天逛街,每天多走路。
穎兒20天瘦35斤的方法
穎兒笑稱,如今的自己是個北京通,北京的所有路都讓她走遍了。除了多走路外,還自創了意念呼啦圈,就是用意志控制身體,讓身體像搖呼啦圈一樣左右擺動,這個方法不受時間和地點的控制,隨時可以進行。綜合來看,穎兒的減肥方法就是少食多運動,其實的確,減肥就是管住嘴、邁開腿。大家不妨試試呢。
過年期間相信很多小伙伴在家都是葛優躺,再加上家里面肯定準備了非常多的美食,過年期間在家一定會暴飲暴食的,所以你的小肚子也會胖很,不
過完年有很多小伙伴都嚷嚷著自己變胖了,都快變成一個球了。這個時候大家就要趕緊減肥了,不然到時候回公司上班,怎么有臉面去見同事呢?節
有關注女星張嘉倪動態的朋友應該都聽說過了張嘉倪泡腳減肥法,這有用嗎?張嘉倪產后瘦身秘籍來揭露下便知道。曾在《beauty小姐》節目中,張
火鍋是中國人最愛的美食,可是火鍋的熱量非常大,所以很多愛美的人士都不敢吃火鍋,擔心吃火鍋會變胖。但其實只要在吃火鍋之后采用一定的方
說到減肥,很多朋友也會想到節食減肥這個法子,那么問題來了,節食減肥有用嗎?當然,只要你堅持一段時間,瘦身的效果還是明顯的?墒,之
對于蘋果減肥法,相信不少朋友聽說過,那這其實有個問題就是,吃蘋果真能減肥嗎?對于這,有許多朋友都給予了肯定的答案,同時也都深知蘋果
相信很多女生都聽說過吃雪蓮果能夠減肥,但是具體怎么個吃法,什么時候吃,很多女生其實并不太了解。小編今天就來教你怎么吃雪蓮果減肥更有
相信很多女生都應該知道,流體的食物更容易吸收,所以要喝東西的話會比吃東西更容易消化。晚上喝什么減肥最快又美容呢?小編今天就來為大家
爆米花是一個非常好吃的零食,有很多女生都特別喜歡吃爆米花,特別是在電影院的時候,如果缺少了爆米花,再精彩的電影都會變得無聊。減肥期
冬天是一個減肥的好時節,冬天只有努力減肥了,夏天的時候才能夠大膽的露出自己的好身材,所以冬天千萬不要以為有衣服可以朝蓋,就掉以輕心
相信很多網友都聽過睡覺減肥法吧,不過很多網友都不相信,覺得怎么可能睡覺就減肥呢?減肥怎么可能會這么簡單呢?睡覺減肥法靠譜嗎?靠不靠
很多女生為了能夠瘦下來,真的是嘗試了很多的方法?墒呛芏鄿p肥方法都非常的痛苦,導致很多美眉們堅持不下來,從而沒有辦法瘦下來。小編今
很多女生為了減肥,會花費很多錢買一些昂貴的減肥藥。但是有很多減肥藥不但沒有作用,還會對身體造成很多的傷害。小編今天為大家介紹一個既
相信每個女生都希望自己更瘦一點,因為減肥是一個女人一輩子的事業。減肥的方法有很多種,但是有很多方法非常的辛苦,導致很多人瘦不下來。
減肥是永不會過時的話題,近期也在探討間歇性斷食能減肥嗎?這倒是個問題,現在美國高顏值醫生麥克給出了答案,分析了間歇性斷食的具體方法
最近很多網友都在討論張芝芝這個角色,因為張芝芝是很多家庭婦女的生活縮影,甚至有很多人比張芝芝更悲慘。親愛的自己張芝芝有感,一個女人
很多人都非常向往公務員的工作,甚至很多人畢業已經工作好幾年了,還在努力的考公務員。最近有因為女網友發文痛斥自己的前男友,原來前男友
很多女生在感情中情商真的會下降,明明這個男人都已經不愛你了,不在乎你了,女生還盼著這個男人悔過重新對自己好。女生在戀愛中一定要保持
最近熱播的電視劇白色月光,受到了很多家庭主婦的喜愛,這部劇雖然只有12集,可是故事的精彩程度真的特別的高,很多家庭主婦之所以喜歡這部
網友推薦
HOTS經典推薦
HOTS搜索推薦
SEARCH必讀排行
NEWS