過年期間相信很多小伙伴在家都是葛優躺，再加上家里面肯定準備了非常多的美食，過年期間在家一定會暴飲暴食的，所以你的小肚子也會胖很，不知不覺腰部的游泳圈就出來了。所以很多小伙伴們，節后減肥先減肚子。怎么才能快速輕松地把肚子瘦下來呢？小編今天就來分享幾個妙招，需要的美眉們趕緊收藏起來吧。

節后減肥先減肚子

第一個妙招，首先在飲食方面要做出控制，節后大家就不要再大吃大喝了，多吃一些清淡的食物，平時沒事也不要喝飲料了，和一些吸油脂的普洱茶，這樣子才能夠把小肚子給減下去。

第二個妙招，很多減肥的美眉家中，相信都有呼啦圈，每天堅持搖呼啦圈，每次半個小時，一周下來，你的肚子絕對能夠瘦5厘米。

節后減肥怎么減肥

第三個妙招，無論是坐著或者是站著，都不要讓自己的小肚子太放肆，盡量保持吸肚子的習慣，這樣子對瘦肚子非常的好。

第四個妙招，可以按摩肚子。肚臍的周圍有非常多的穴位，大家可以根據這些穴位的肚子，然后涂抹一些按摩霜進行肚子部位的按摩，也能夠起到非常好的瘦肚子的效果。

節后減肥的方法

第五個秒招，跑步，跑步雖然是瘦全身的，可是最先出效果的就是肚子。每天早上起來跑五公里，每天晚上飯后跑五公里，一個星期過去，絕對能夠看到明顯的效果。

第六個妙招，那就是通過收腹帶，來減肚子。首先收腹帶一帶到身上，就會起到立竿見影的效果。經常帶的話，就會讓肚子上的肉產生記憶，不會外擴，而且也能夠減小食欲。